足の爪のお話
以前患者様より『足の親指の内側が膿んできた』と相談を受けました。足を見たら巻き爪になっていました。
『これ歩き方変わるくらいの痛みですね、反対側の腰・足などをかばって歩くため痛みがでる可能性があります』と言ってた
3日後、やはり痛みがでたようです。
親指をつかないようにかばいながら歩いてたら、腰が痛くなってきてると。
足の裏は体を支えるために縦2個横1個のアーチがあり、土踏まずもその1つで体の重さや衝撃を受けてクッションの役割をしています。
その3つを結ぶと足を支えるための三角形ができバランスよく内側、外側に配分して支えています。
それが今回の巻き爪によって体重を乗せると痛いために足の外側に体重をかけ歩いていた
結果、体に痛みを避けるための歪みが生じたということです。
当院ではひとつの出来事から起こる二次症状も早めに手を打ちます。
何と言っても二次症状の方が悪い状態になることが多いから。先に気をつけてほしいのはご自分の状態をよく普段から知ること。
大抵痛みがなければ巻き爪なんか気にもしないはずです。
しかし巻き爪は足の指を使って歩いていないから巻いてきます。指を地面につけて、タオルをたぐらせる運動や背伸びをして指先まで力を入れる運動をこまめにやりながら清潔にする。そういったことも少しは気にしておくと、二次症状が起こった時にいろんなところに痛みが出る事も予測できます。
足を爪先の方から一回見て→Uの反対向けた形になってたら要注意。
タオルをたぐらせたり歩く時に指を意識したりして指をいっぱい使うようにしてください。
膿が溜まるのはばい菌もそうですが、靴の横からの締め付けがきつくてもなります!
時々意識して足を見てくださいね!
もし気になったときは姿勢を分析しましょう!二次症状も防ぐことができます!
「必ず元気にして帰します!」
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