【腰痛】【効果】ウオーターベッドの効果　水圧だから生む効果

2025.03.09

ウォーターベッドとは？

人体にはもともと凸凹があります。

人体を凸凹に保ったまま各部位を同じ力で支える事によって、重い腰が沈むこともなく圧力は全体に均一に伝わり

全身くまなくほぐしてくれます。

「水」ならではの独特の刺激、乗った人だけが体感できる浮遊感、温かな解放感を体感できます。

当院のウオーターベッドは上質なリラクゼーション効果も期待できます。

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ウォーターベッドの特徴

・体型を選ばない　→　腰が曲がっている方でも利用ができます。

・圧迫感はありません

・うつ伏せでも利用できます

・全身をくまなくマッサージできます

・上質なリラクゼーション効果を得られます

ウォーターベッドの効果

・血行循環の向上

・抹消の血行促進

・筋肉疲労物質の除去　→　むくみや冷えの改善

・心とからだのリラクゼーション

・リハビリテーションの応用

・ストレス解消

適応疾患

・肩こり

・腰痛

・背部痛

・むくみ

・慢性疼痛疾患

・疲労回復

ウォーターベッド注意

・妊婦さんは利用できません

・頸椎捻挫の方は利用できません

・脊椎・椎間板・脊髄損傷を負っている方は利用できません

・悪性腫瘍の方は利用できません

・高血圧症の方はりようできません

・ペースメーカー、ICDなど電気機器を装着されている患者様は利用できません。

・水圧刺激が悪影響を及ぼすと思われる疾部や疾患の方は利用できません。

腰が曲がっている方や通常のベッドでは心地よく寝る事が難しい患者様にもぴったりなウォーターベッドは医療・リハビリ施設や介護施設でも活用されています。

痛みを訴えている患者様のお身体に負荷をかけない事も目的とされています。

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平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00　事前予約のみ17:00～19:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

【秋土用】【季節の変わり目】お身体の不調いくつあてはなりますか？

2024.10.25

みなさん、【土用】ご存知ですか？(^^)

土用にはうなぎ！！が有名かと思います。

【土用】

この期間は体調を崩しやすく、体調の変化が起こりやすいのはご存知ですか？

今日は、古くからまつわる

【土用】

についてお話致します(^^)

土用は夏だけじゃないの？

「土用」

検索すると

五行に由来する暦の雑説。

なんこっちゃ？ようわからん。。

となります。

分かりやすく簡単に解説していきますね(^^)/

「土用」は

季節の変わり目を

より的確につかむたために

設けられたもの。

こよみで定められた日のひとつです。

年に4回訪れる

「立春」「立夏」「立秋」「立冬」

の直前の約18日を指します。

今の時期は10月ですので

「立秋」にあたります。

「秋」の土用についてみてきましょう(^^)

2024．秋土用

2024年の秋の土用は

10月20日から11月6日までをさします。

まさに季節の変わり目であり

体調を崩しやすい時期です。

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「土用」は五行において五つの要素（木・火・土・金・水）

のうち

「土」にあたり

「脾」が主役となる時期です。

脾を少しでも休ませてあげることは

体の定期メンテナンスとしても必要となります。

keywordは「脾」

後半の土用にむけて

☑疲れをその日のうちにとる

☑季節の食材を食べる

☑ポジティブに生きる（秋冬は陰の季節であるため）

　鍼灸治療がお勧め！鍼灸治療を受けてみませんか？

鍼灸治療は季節の変化に対応して

体調を整える効果的なケア方法でもあります。

鍼灸治療は臓器のバランスを整えて

季節に応じた

体調管理をサポートします。

季節の変わり目の不調は鍼灸治療が効果的

秋は風邪を引きやすい時期で

免疫力の低下が心配される季節でもあります。

鍼灸治療（鍼灸ケア）は免疫力を高めて、健康を維持することが期待できます。

当院は鍼灸治療をはじめ

おひとりおひとりに合わせた施術をおこなっております。

「いつもこの時期になると体調を崩す。」

「いつもこの時期同じ場所に痛みがでる」

そのような方は特に

当院へご相談ください(^^)/

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抱っこにより体のいろんなところに痛み。育児中の抱っこによる体の悩み。

2024.10.19

子育て中の体の痛みは早めにケアを！！

育児中の抱っこやおんぶ

授乳時の姿勢は

今までにない体の使い方をしています。

そこに

赤ちゃんの体重が加わり

更には

赤ちゃんの予想外の動きなどで

通常以上の力を使ったり・・・。

思っている以上に身体へ負担がかかっています。

それにより

育児中は

体の様々な所に

痛みがでやすくなります。

実際に当院では

「肩の痛み」「腰の痛み」「背中の痛み」「膝の痛み」「首の痛み」

これらの痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。

上記のように、すぐに来れると良いのですが

お子様を預けられず

かかりつけ医にも行けてない方も

多くいらっしゃいます。

「毎日の赤ちゃん抱っこによる負担」

出産後の女性が避ける事が出来ないのが

育児中の「毎日の抱っこによる身体への負担」です。

抱っこによる負担で

首・肩・腰が耐えきれなくなり

ある日突然

今までに感じた事がない痛みを引き起こします。

さらには

妊娠中・出産時に残った

ダメージが元になり

過去の症状が抱っこにより悪化する事もあります。

そうならないためには

抱っこをするときに痛めない様に

する事なども大事になってきます。

ではどのようにしたらよいのでしょうか。

腰を痛めない様にするには

重い荷物を持つときと同じように

膝を伸ばした状態のまま抱っこすると腰に負担がかかってしまうため

膝を曲げて腰を落とした状態で抱っこをしましょう。

手を痛めない様にするには？

横抱っこの場合は

赤ちゃんの背中が丸くなるようにするのがポイントです。

この時

肘に近い部分に赤ちゃんの体があると

抱っこしている方の手首を

自由に動かせることができるので

腱鞘炎などを

防ぐことができます。

疲れやすく

歪みやすい

産後のお身体。

こまめにお身体をケアする事も

必要となります。

お気軽にご相談ください。

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なぜ足はむくむ？高齢者の足のむくみは放置すると危険!!原因・予防・解決法

2024.09.27

「足」　重力が直でかかる場所。

重力によって水分や老廃物が下半身にたまる事が「むくみ」の原因のひとつです。

歳を重ねると体調の変化がきになしますが

その中でもよく起こるのが「むくみ」です。

特に「高齢者」のむくみは放置すると危険!!なんです。

まず「むくみ」とはどういう状況をいうのかを解説していきます。

「むくみ」とは

「むくみ」は血管内に水分が多くなり過ぎたときや

静脈がどこかでせきとめられて

静脈血圧（血液が流れる圧力）が上昇して

血管からしみ出す水分量が増える事で起こります。

では、むくみはどうやったらわかるのでしょうか・・・。

安心してくださいね。

だれでも「むくみ」がわかるチェック方法をお教えします。(^^)/

むくみの症状チェック

足の脛を

指の腹で５秒間圧します。

指をはなしたとき

皮膚が１０秒以上へこんだままである場合

むくみと判断されます。

※通常はすぐにへこみは改善されます。

むくみは一般的に夕方以降の時間帯にひどくなると言われています。

ですので、朝と晩の2回チェックするのがおすすめです。

詳しく知りたい方はこちらをクリック

一見、「太ったかな？」とも思われがちですが

肥満と「むくみ」は違います。

ここからは高齢者に多い「足のむくみ」について解説していきます。

高齢者に多い「足のむくみ」。放置すると危険!!

【高齢者の足のむくみの原因】

・座りっぱなしが多い

・体が冷えている

・塩分の多い食事が多い

・加齢による筋力の低下

・加齢による循環機能の低下

・加齢による排泄機能の低下

・病気

・薬の飲み合わせによるもの

この中でも

高齢者の足のむくみの原因で、加齢による心肺機能や筋力の低下による血行不良が最も多くみられます。

「たかが足のむくみ」と甘くみていると

その後

体のだるさや、足のむくみによって歩きにくい

体が重い

疲れがとれにくくなる

といった症状につながってしまいます。

一時的に改善すればよいのですが

一時的ではなく

慢性的に足がむくむとなると

「慢性下肢浮腫」

になる可能性もあります。

更には

足の血管の病気「下肢静脈瘤」にも気を付けなければなりません。

下肢静脈瘤は

むくみやだるさ、こむら返りの症状を慢性的に起こすことがあります。

ほか、むくみが原因で「深部静脈血栓症」、

血栓ができる「血栓症」

血栓が肺にたまる「肺塞栓症」

血栓症と肺塞栓症が合わさって起こる「エコノミークラス症候群」

「むくみ」ひとつが原因で起こる症状はこれだけでもたくさんあります。

足のむくみを放置すると重篤な症状につながる可能性もあるということです。

ここからは、高齢者の足のむくみの予防や解消の方法についてご紹介していきます。

高齢者の足のむくみの予防法・解消法

内臓機能や筋肉量のアップ・冷えの防止などが

「むくみ」予防につながります。

☑ウォーキングや体操など日常に運動をとりいれる

☑足のつま先を上下に動かす

☑足を意識的に動かす

☑足のマッサージを行う

☑足のストレッチを行う

☑室温の調整、服装の調整を行って手足や体を冷やさない様にする

☑足湯で足元から温める

足湯の様子

限定メニュー

むくみが長く続く方はもちろんですが

「むくみ」が気になる方は

お早めに、お気軽に　にこり整体整骨院　へご相談ください(^^)/

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当院では、「足のむくみ」や「疲れ」でお悩みの方へ

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【痛みと歪み】あたなのその痛みの理由が歪みにあるなら知りたくないですか？

2024.09.02

「痛みと歪み」

この関係性をまだまだ知らない方が多くいるなと

日々感じております。

なんとなく聞いたことはある。くらいなんです。

なぜ歪みが痛みを引き起こすのか・・・。

今抱えている「痛み」こそお身体の「歪み」からきているかもしれません。

もしそうなら・・・

「痛み」だけを改善しても

また同じところに「痛み」が再発してしまいます。

最悪、違う所にまで痛みが出てしまう・・・。そんなことも少なくありません。

さて今回は、「痛み」と「歪み」について解説していきます。

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？？歪みって？？

けがなど直接痛みを伴う原因のものと

お身体自体の状態が原因で伴うものなど

「痛み」の原因には、想像するだけでもほかにもさまざまありますよね？

例えば、筋肉に強い炎症や腫れなど伴わない「痛み」

このような痛みの多くは

お身体の状態が関係して痛みとして出てしまっています。

この、体の状態が原因で起こる痛みの場合

患部だけを治療しても

「痛み」だけをとっても

表題にある【繰り返す痛み】【痛みがとれたのに同じところが痛い】

というまたすぐに痛みを再発してしまいます。

身体の歪みが原因となっているため

「痛み」を感じている部分と

その周辺に負担がかかっている状態だったりするためです。

なので、たとえ「痛み」をとっても歪みをとらないことには

また「痛み」へと繰り返してしまいます。

姿勢分析風景

「痛み」を繰り返される多くの方は、途中から「痛み」から目を背けていく方も多いと感じてます。

そう「だましだまし」過ごされるんです。

その状態で日常生活をおくり

「痛み」をかばい

それにより筋力が低下してしまう。

そうするとどうなるとおもいますか？

筋力が低下したりすることで

また違う所に歪みがでたり、もともと歪んでいた所が更にゆがんだり

そして筋肉、さらには神経に影響を及ぼして

身体の「痛み」や「不調」として現れてしまいます。

　運動で健康をチェック

また、歪みを知らずに放置していたら、筋肉の低下だけでなく

持病として痛みが定着してしまいます。

更には

内臓の機能が低下したり、骨自体の変形を招くこともあります。

☑長年痛みで悩まされている

☑再発する痛みで悩んでいる

上記の方は特に注意が必要です。

一度にこり整体整骨院へご相談ください(^^)/

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「脳の疲れが引き起こす痛みや不調とは？鍼灸治療で脳疲労を効果的に解消し、心身のバランスを取り戻す方法とその効果」

2024.08.16

現代人に多い「脳疲労」　

「脳疲労」

頭の疲れが原因なのか・・・。

疲れには様々あります。最近増えている「脳疲労」を

ご存じですか？

「脳疲労」をほおっておくと身体の不調だけでなく

心の不調、また生活習慣まで引き起こす

可能性があると言われています。

今回は「脳疲労」について解説していきます。

「脳疲労」とは何？

脳疲労とは

急激に情報があふれている現代において、脳の情報処理が追い付かなくなった状態。

一言でいうと、「脳が疲れている状態」をいいます。

正式な症状名称ではありません。

筋肉で例えると、炎症が起こると筋肉痛になります。

脳も同じように

脳を使いすぎる事で脳内で炎症が起き

正常に機能しなくなってしまうことがあります。

インターネットの発達によって、スマートフォンを使い

SNSや動画配信サービスを

日常的に利用するようになった現代では

１０年前の300倍のデータがやりとりされているといわれます。

そのため、脳への情報のインプットが増えていると考えられています。

脳疲労を放置すると恐ろしいことに？！

脳疲労の症状はたくさんあります。

☑目が疲れる

☑目が乾く

☑便秘がち

☑イライラする

☑飽きっぽくなってきた

☑ぼんやりする時間が増えた

☑集中力が低下

など・・・たくさんある症状のうちの一部です。

「脳疲労」に対する鍼灸治療

脳血流を促進するために肩や首の緊張を緩和します。

上記にはの「脳疲労」の症状を紹介しましたが

長年の腰の痛みや体の痛みで悩まされている方は

実はこの「脳疲労」が原因ともいわれています。

「脳疲労」を改善する事で長年の痛みへの緩和も期待できます。

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7月ももう終わり【肩こりや腰痛】【歪みが与える不調】【その痛みは歪みがカギ】そのお悩みは、にこり整体整骨院が解決します。

2024.07.30

肩の不調や腰痛は歪みがカギ

身体の歪みによって、筋肉バランスが崩れて

血液やリンパの流れが悪くなり様々な症状を引き起こします。

身体の歪みによって起きる症状をご紹介いたします。

☑肩の痛み・肩こり

☑腰痛

☑疲れやすくなる

☑重心が安定しない

☑内臓の不調

☑足の痺れ

☑坐骨神経痛などの神経症状

☑むくみ

☑冷え

姿勢分析チェック

「身体の歪み」というと、骨格に問題があるととらえる方が多くいらっしゃいます。

そうおもわれがちですよね。

背骨や骨盤を支えているのは、「筋肉」です。

頸椎の周りにある「僧帽筋」や腹部を包む「腹筋」、お尻にある「大殿筋」

などは

正しい姿勢維持にとても大きな役割を果たしています。

こうした筋肉に過剰に負担がかかったり

筋力が低下したりすると

背中や骨盤が傾いて

バランスが崩れてしまいます。

そして身体がゆがんだ状態になってしまいます。

それによって筋肉に余計な負担がかかってしまって

「痛み」や「こり」や「むくみ」を引き起こしたりします。

血管が圧迫されて血行が悪くなったり正常な位置で内臓を支えられなくなり

様々な不調につながります。

身体の歪みは

正しい姿勢を心がけたり

筋肉を鍛えたりすることで改善されます。

ですが、根本の歪みがどこなのかを

チェックすることが大切です。

姿勢分析チェック

にこり整体整骨院では一人一人の症状、状態に併せて施術致します。

そのためにも施術前にしっかりと分析させていただきます。

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【にこり整体整骨院】
《電話番号》
‭078-733-5008‬
《住所》
神戸市須磨区月見山本町2-5-18 花見屋ビル 1F
※山陽電車　月見山駅より徒歩1分
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平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00　事前予約のみ17:00～19:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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