肩の不調や腰痛は歪みがカギ

があります！

神戸市須磨区にお住まいの皆様

こんにちは！にこり整体整骨院です(^^)/

にこり整体整骨院の１番人気メニュー

「毒だし整体」

一度お試しになられましたか？

期間限定メニューからはじまったメニューが

今や定番メニューになりました(^_-)-☆

DOKUDASIクリック

そこで、これを機会に

須磨区月見山の皆様に

足つぼや

足裏についてや

なぜそこにアプローチが必要なのかや

併せる鍼灸治療がなぜ必要かなどを

お届けしていきます！

第１回目は足つぼがなぜ効果があるのかを

わかりやすくお伝えさせていただきますね！

毎日の足つぼマッサージは

血液やリンパの流れ改善に効果的なのですが

「毎日？」

毎日は無理。負担が。。。

そうなります。

しかし、にこり整体整骨院では

例えば毎日しても

ご負担にならないメニューをご用意しております。

詳しい内容については

お気軽にお問合せ頂きましたら

ご説明させて頂きます。

さて、話を戻させていただくと

「足裏」。

足裏をほぐすと

全身の血液の流れが良くなります。

血行不良が原因で起こりやすい

冷えやコリなども解消されて

身体がすっきりします。

冷えは女性に多くみられますが

現代は男性も同じくらい多くなってます。

夏場でも冷えはおきますので

気づいていない方が、自覚されてない方が

多くいらっしゃいます。

更には

足の裏のマッサージは

施術は以外にも

受けた事ない方が多くいらっしゃいます。

足裏と言っても

足一本一本の指にも

効果が期待されるツボがあります。

当院の一番人気の「毒だし整体」をぜひ一度

お試しください。

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ご予約はこちらをクリック

☑電話する時間がない

☑聞きたいことがまとまらない

☑聞いた内容がわからなくなる

このような方は

当院のLINEでお気軽にお声がけください(^_-)-☆

友達追加で質問・相談が簡単にできます

📍あなたの身体に、本気で向き合う整骨院を選んでください！

料金ではなく、“自分の身体を大切にしてくれる場所”を選ぶことが、
未来のあなたを守ることにつながります。

「なんか良さそうかも」
そう思った方は、まずはお気軽にご相談ください😊

✨ 神戸市須磨区のにこり整体整骨院で、
“もっと早く来ればよかった”という体験を、あなたにも。

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📌 「自分ももしかして…」と思ったら今すぐ行動を

このブログがあなたの不安を和らげ、
「ここに来てみようかな」と思える小さな希望になれたら嬉しいです。

神戸市須磨区月見山本町2-5-18 花見屋ビル 1F

山陽電車　月見山駅より徒歩1分

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処方箋減らしませんか？

2024.07.13

こんにちは(^^)/

神戸市須磨区、山陽月見山駅から徒歩すぐの「にこり整体整骨院」です(^_-)-☆

今日は、痛みを感じた時に取るべき行動についてお話しします。皆さん、痛みが出た時、どう対処していますか？

痛みが出た時の一般的な対応法

とりあえず冷やす
痛みがマシになると思ってそのまま過ごす
痛み止めを飲む

これらは、どれも多くの方が試みる方法です。しかし、これらに共通しているのは「一時的な対応」ということです。痛みが軽減することもありますが、根本的な解決には繋がっていない場合がほとんどです。

薬の使い方について

薬を使うことは確かに有効な手段の一つです。しかし、薬の使い方を間違えると、薬が効かないということがよくあります。さらに、長期間使用すると、体に負担をかけることもあります。

例えば、痛み止めを頻繁に飲むことが癖になってしまっている方がいらっしゃいますが、これが悪循環を引き起こすこともあります。薬はあくまで補助的なものとして使うことが大切です。身体の痛みの根本的な原因を探り、改善していくことが必要です。

痛みの根本原因を見つける

「痛みがどこから来ているのか」を知ることが、治療への第一歩です。痛みの原因を特定しないまま対症療法を繰り返しても、改善が見込めません。

当院では、まずは痛みの原因を徹底的に分析します。触診を行い、筋肉の硬直や関節の不調、姿勢の歪みなどが痛みの原因となっていないかを調べます。この段階で、身体のどの部分に問題があるのかを明確にし、それに基づいて最適な施術を行うことで、根本から治療を進めていきます。

運動器のトラブルには手技が重要

運動器（筋肉や関節）のトラブルを改善するには、手技によるアプローチが非常に効果的です。マッサージや整体などを用いて、筋肉の緊張を解きほぐし、関節の可動域を広げることで、身体の不調を改善できます。

ただ痛みを和らげるだけでなく、身体のバランスを整えることが、長期的に痛みを予防するカギとなります。

健康管理が大切

当院では、施術だけでなく、日常的な健康管理にも重点を置いています。例えば、適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠が、身体の健康を維持するために非常に重要です。

健康を保つためには、何も特別なことをする必要はありません。毎日の生活の中で少しずつ意識を向け、健康的な習慣を身につけることが大切です。

また、当院では、施術前に健康状態を詳しくお伺いし、それに基づいて最適な治療を行います。症状や生活習慣に合わせた個別のアドバイスも行っておりますので、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

当院の定休日と祝日営業について

「にこり整体整骨院」は、木曜日が定休日です。それ以外の日は、元気に営業しております。また、7月15日（月）は祝日ですが、通常通り営業いたしますので、仕事が忙しくて平日に通うのが難しい方も、祝日を利用してご予約いただけます。

予約方法

ご予約は、電話またはオンラインで簡単に行えます。電話でのご予約は診療時間内にお受け付けしております。前日より前のご予約は、Facebookメッセージからも対応可能です。

気になる方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

まとめ

痛みが出た時、つい「一時的な解決策」に頼りがちですが、根本的な原因を探し、それに適切に対処することが大切です。当院では、痛みの原因をしっかりと分析し、最適な施術を提供します。慢性的な痛みに悩んでいる方、薬に頼りがちな方、ぜひ一度「にこり整体整骨院」にお越しください。健康な体を作るために、サポートさせていただきます(^^)/

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当院は木曜日のみが定休日です。

7/15(月)祝日も元気に営業しております。

毒出し整体

2024.07.01

🧘‍♀️未病ケアの鍵は「毒出し」にあり！現代人に必要なデトックス整体とは？

「毒素」と聞くと、自分には無関係に思えるかもしれませんが、実は私たちの生活は多くの毒素に囲まれています。食品に含まれる添加物や農薬、水道水の塩素、空気中の排気ガス、スマホ・PCによる電磁波、そして日々のストレス。これらは日常生活の中で少しずつ体内に蓄積されていきます。

やがて毒素が排出されずに体内に溜まり続けると、免疫力の低下、慢性的な疲労感、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの崩れといった“なんとなくの不調”を引き起こすようになります。

これは東洋医学で「未病（みびょう）」と呼ばれる状態。病気とは診断されないけれど、確実に健康を蝕んでいる段階です。

当院ではこの“未病”にアプローチするために、「毒出し整体」をご提供しています。

🔹 当院の毒出し整体 3つの柱

足裏反射区への刺激
　→ 内臓の機能を活性化し、自然治癒力アップ
吸い玉療法（カッピング）
　→ 血流を促進し、老廃物の排出を後押し
鍼灸による自律神経の調整
　→ ストレスや不眠など、自律神経の不調を根本から整える

この3つを組み合わせることで、内側から“本来のあなたの健康”を引き出し、自然なデトックスを促します。

健康診断では「異常なし」と言われても、なんとなく調子が悪い…という方にこそ受けてほしい施術です。

身体の内側からスッキリしたい方、ぜひ一度体験してみてください！

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『低気圧』

2023.06.25

【雨の日はつらい…】低気圧による頭痛と身体のだるさの正体と対処法！

雨の日や天気の悪い日は「頭痛」と「身体の重だるさ」に要注意！

最近はすっきりしない天気が続いていますね。
「なんとなく頭が重い」「身体がだるい」「やる気が出ない」…そんな日が増えていませんか？

実はこのような不調、低気圧による身体の変化が原因かもしれません。
今回は、低気圧と頭痛・身体のだるさの関係についてわかりやすくご紹介します。

低気圧になると頭痛が起きるのはなぜ？

気圧が下がると、体の中でもさまざまな変化が起こります。
特に大きな影響を受けるのが 「血管」 です。

低気圧になると、体は外の気圧の変化に対応しようとして、血管が拡張しやすくなります。
とくに「脳内の血管」が広がると、まわりの神経を圧迫してしまい、ズキンズキンとした痛みが出るのです。

これは、いわゆる **「片頭痛（偏頭痛）」**と呼ばれる状態。
天気が悪くなる前や、雨の日に多くの人が感じている頭痛の正体です。

偏頭痛の主な症状は？

以下のような症状に心当たりがあれば、それは低気圧による偏頭痛かもしれません：

頭の片側または両側がズキンズキンと脈打つように痛む
吐き気や胃のむかつきを伴う
光や音、匂いに敏感になる
身体を動かすと痛みが強くなる
なんとなく気分が落ち込みやすくなる

こうした症状は、生活の質を大きく下げてしまいます。
しかし、きちんと対策すれば楽に過ごせる日も増えてきます。

家でもできる！低気圧頭痛のセルフケア4選

① 冷やす（アイシング）

痛みのある部分を保冷剤や冷たいタオルで軽く冷やすことで、拡張した血管を収縮させ、痛みの緩和が期待できます。

② 静かな暗い部屋で横になる

光や音の刺激を減らし、安静にすることで神経の興奮を鎮めましょう。無理に動くと悪化する可能性があります。

③ カフェインを適度に摂取する

コーヒーや紅茶、緑茶に含まれるカフェインは血管を収縮させる働きがあり、頭痛の軽減に役立ちます。

④ 鍼灸（はり・きゅう）治療を受ける

自律神経の乱れや筋緊張のバランスを整える鍼灸治療は、天気による体調不良にも非常に効果的。
特に「肩こり」「首こり」もある方にはおすすめです。

実は「身体のだるさ」も低気圧の影響かも？

低気圧によって副交感神経が優位になると、身体はお休みモードに入りやすくなります。
そのため、「眠気が抜けない」「身体が重い」「やる気が出ない」といった症状が出やすくなります。

これも自律神経の乱れが大きく関係しています。

鍼灸や整体で身体のバランスを整えることで、自律神経が安定しやすくなり、こういった不調がぐっと減っていきますよ。

最後に…身体を「温めて」お休みください

体調を崩しやすいこの季節。
まずは無理せず、心と身体をしっかり労わることが大切です。

温かいお風呂にゆっくり入る、白湯を飲む、湯たんぽやホットパックでお腹を温めるなど、
「温める」ことで自律神経が整いやすくなり、回復力も高まります。

どうか無理せず、しっかりと休んでくださいね。

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新年の挨拶

2022.01.11

🎍新年のご挨拶｜にこり整体整骨院（月見山）

こんにちは😊
月見山駅すぐそばにあります、にこり整体整骨院です！

まずは…

🎍✨新年あけましておめでとうございます✨🎍

2025年の新しい年がスタートしましたね。
昨年はたくさんの患者様にご来院いただき、また地域の方々にも温かく見守っていただき、本当に感謝の気持ちでいっぱいです🙏💕

新年のご挨拶が少し遅れてしまいましたが、この場を借りて改めてご挨拶させていただきます。

🧑‍⚕️本年も皆さまのお身体のサポートに全力で取り組みます💪

私たちにこり整体整骨院では、
「痛みを諦めない」「不調の根本から改善する」ことを目指して、日々施術に取り組んでいます✨

肩こり・腰痛・膝の痛み・スポーツ障害・自律神経の乱れなど、さまざまな症状に対して、

🟢 姿勢分析による根本アプローチ
🟢 筋肉・関節への丁寧な施術
🟢 鍼灸による自然治癒力の向上

といった3つの柱を軸に、患者さま一人ひとりに寄り添った施術を行っています🌿

☀️2025年も“笑顔”と“元気”があふれる場所に😊

「ここに来てよかった！」「なんだか気持ちまで軽くなった！」
そんな風に感じていただけるよう、今年もスタッフ一同笑顔でお迎えいたします🍀

不調や不安をそのままにせず、ぜひお気軽にご相談くださいね✨
どんな些細なことでも構いません。あなたの「元気」を取り戻すお手伝いができれば嬉しいです💫

🌈地域の皆さまとのつながりを大切に

私たちは、地域の皆さまとのご縁をとても大切にしています🏡
健康だけでなく、心も元気になれる整体整骨院を目指して、地域に根ざした活動も行ってまいります。

お身体のこと、健康のこと、何でもご相談ください😊
2025年も、にこり整体整骨院をどうぞよろしくお願いいたします🌟

🗓️年始から身体のメンテナンスを！

年末年始で乱れた生活リズムや疲れた体をリセットするには、今がチャンス✨
「今年こそ身体を整えたい！」という方は、ぜひお気軽にご予約・お問い合わせください📞

📍あなたの身体に、本気で向き合う整骨院を選んでください！

料金ではなく、“自分の身体を大切にしてくれる場所”を選ぶことが、
未来のあなたを守ることにつながります。

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