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お菓子いただきました~

2018.02.20

  • こんにちは、にこり整体整骨院です。

患者様からお菓子いただきました。

疲れていいるときに、甘いものは大変ありがたいですね。

中に栗が入っていて大変おいしいです( ´∀` )

疲れているときに甘いものを取ると消化吸収が早く、素早く糖分が血液中に取り込まれ血糖値を上げてくれて力が出ます。

ただ甘いものを取りすぎると、急激な血糖値の変化によって、かえって疲労を感じてしまうこともあるようです。

何事もやりすぎはよくないですね。

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