「冷え」

は

さまざまな不調を引き起こします。

「足のだるさ」や「足が攣る」「足がむくんでいたい」など

冷えが原因のひとつで起こっていることもあります。

この時期の「冷え」が引き起こす症状にはなにがあるのかをまず見てみましょう(^^)/

「冷え」が引き起こす様々な症状

☑免疫力の低下

☑血行不良

☑肌荒れ

☑髪のトラブル

☑胃腸の不調

☑女性特有の不調

などがあげられます。

この中の「免疫力低下」や「血行不良」

は

「足が攣る」「こむらがえり」

「足のだるさ」

「足がむくんで痛い」

といった症状を引き起こします。

「足が攣る」「足がだるい」「足がむくんで痛い」

といった症状には

「足湯」が効果的です。

パインハイセンス

足湯効果

足が攣る原因としては

・筋肉の冷え

・筋肉の緊張

・水分やミネラルの不足

・運動不足

足が攣った時は

ふくはぎなど攣った所をゆっくりと伸ばすことで

痛みが少しずつ解消されます。

「足湯」は足が攣る予防や改善に効果的なんです(^^)/

足湯には

・足の血行を良くする

・足裏の老廃物を排出する

・全身の血行を促進する

・足裏のツボを刺激する

といった効果がありますが

他にもたくさんの効果があるんです。

足湯の効果

足湯をつかることで

関節や筋肉が温まり

柔軟性を増すことで

可動域が広がりバランス感覚が良くなります。

高齢者の転倒の予防にもなるんです。

足湯は

体力を使う事なく

リラックスした状態で全身の血流を良くできます。

脳への適度な刺激を与える事から

脳の活性化にも効果があります。

にこり整体整骨院では

足の状態からしっかりと整え

全身を診させていただきます。

お気軽にご相談ください。

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