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【毎年悩まされる頭痛】【夏の頭痛】この夏をのりきろう!にこりでお悩み解決!!!

2024.07.19

前回の記事をチェック

 

☑「毎年この季節は頭痛がするから苦手」

☑「天気が悪いと頭痛がする」

 

いつもの事と放ってませんか?

4000万人に一人、3人に1が悩まされている「頭痛」

 

ひどい時にはお仕事、日常生活にも支障をきたします。

 

 

まず、なぜ頭痛がおきるのか。

 

 

頭痛がおこるメカニズムとは?

これは片頭痛に関してですが

片頭痛は、脳の血管が拡張して、脳神経が刺激される事によって起こります。

脳の血管がなぜ拡張するかについては、人それぞれで様々な原因によっておこります。

 

要因となるものは以下の通りです

☑ストレスがかかったとき

☑ストレスから解放された時

☑空腹状態

→血糖値の値が低い状態

☑環境における外的要因(におい・光・音など)

☑アルコールなどの過剰摂取

☑気候や気圧の変化

☑女性ホルモンの変動

☑遺伝的な要因

 

などです。

 

こういった頭痛、片頭痛は緊張型頭を併発している場合も多いんです。

そうなると、医師でも診断が難しくなる頭痛と言われています。

病院に行く前に、ご自身で片頭痛かどうかを見極めるポイントがありますので

一部をご紹介させていただきます。

 

片頭痛かどうかを見極めるポイント

☑悪心・嘔吐を伴っている

☑光に敏感になる

☑臭いに敏感になる

☑音に敏感になる

☑階段を上ったり、歩いたり、日常な動きをしても痛い

☑視界が欠ける(光のようなものが見える)

☑頭痛の数時間前や2日前から首や肩が張る「予兆」がある

 

 

対策としては

片頭痛は「動くと痛い」「光」「音」などの外的要因を受ける事から

室内を暗くして体を休めることが大切です。

薬などが無い場合はのどぼとけや両端にある太い血管(頸動脈)を上から冷やすと症状が抑えられます。

氷などが近くになければ、缶ジュースやペットボトル(冷えたもの)で冷やすのも効果的です。

 

また少しでも頭が痛い、首や肩がはるといった場合は

にこり整骨院

がお悩みを解決します(^^♪

 

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