なぜ夜 足はつるの?
「夏場によく足がつる」「夏に足をつりやすい」
というお声をとてもよく聞きます。
そもそもなぜ足がつるのか・・・
なぜ夏の夜に足がつりやすいのでしょうか。
筋肉には、正常に伸び縮みするためのセンサーがあります。
それは、脊髄や脳に情報を伝えるセンサーで「腱紡錘」といいます。
この腱紡錘がうまく働かないと、筋肉は緊張したままの状態になってしまいます。
そして足をつってしまうのです。
ふくらはぎは生活の中でよく使う筋肉です。
ですので疲労がたまりやすいのが特徴です。
疲労によって乳酸が蓄積してしまい足がつってしまいます。
夜になぜ足がつりやすいのかは
夏の夜は通常よりも暑いので汗をたくさんかきます。
脱水傾向になってしまいミネラルが不足してしまいます。
この「ミネラル」は筋肉の収縮に大きく関わってます。
筋肉の収縮に限らず、神経伝達にも大きく関わっているので
ミネラルが不足すると筋肉の緊張を抑えにくくなり、足がつってしまいます。
にこり整体整骨院でも
「夜足がつって。次の朝には治るかなと思った。」
など
ほおっていて1日中痛かったという方はいらっしゃいました。
「足がつる」ということは一見それほどの事では
なさそうに考えられますが
痛みが続く場合は特にお早目にご相談ください。
もっと知りたい方は☆暑い夏の夜に足がつりやすくなる原因3つ こちらをクリック
〇足湯
〇フットマッサージ
〇足つぼ
など
メニューをたくさんご用意しております。
にこり整体整骨院では
「毒出し整体」が一番人気です。
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当院は一人ひとりに合った治療で早期回復を目指し元気な毎日に貢献することに取り組んでいます。
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