こんにちは、にこり整体整骨院です。

今日は椎間板ヘルニアのことについて書きます。

椎間板ヘルニアとは、椎骨と椎骨との間にあるクッションの役割をしている軟骨（椎間板）が変形して、後ろを通っている神経を圧迫して痛みや痺れの症状がでることを言います。

この症状を治癒する方法は、保存療法か手術療法になります。椎間板ヘルニアは、自然治癒することもあるので、まずは自然療法からすることを進めています。

自然治癒したら再発防止のため、日常生活から気おつけないといけません！

まずは、日頃から姿勢や動作に気おつかい腰への負担を減らすことですね(^^♪

あとは、腰回りのストレッチ＋背中・腹筋の筋力強化が大切になってきます

姿勢が気になる方、椎間板ヘルニアになる前に姿勢を正しくなおしたくないですか？再発防止のために姿勢を正しくなおしたくないですか？

にこり整体整骨院では姿勢分析を売りとしており、その人にあった治療をして姿勢を正しくなおします！！

疑いがある方、再発防止したい方は、にこり整体整骨院に来てくださいね。

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