片頭痛ってどこまでが片頭痛なの？

片頭痛は

☑睡眠不足

☑ストレス

☑天候の変化

身体運動や、光、音、匂いなど

様々な要因が引き金となり発生します。

空腹でも片頭痛になったりもします。

片頭痛は、頭の片側が痛むことでつけられた名称ですが

実際には頭の両方が痛くなったり、頭痛以外の症状がでたりもします。

次の項目にお悩みでしたら、片頭痛かもしれません・・・・

☑薬が効かないのが4-72時間続く

☑頭痛が起きると、光や音に敏感になる

☑頭痛がすると吐き気を伴う。もしくは吐いてしまう。

☑ズキンズキンと脈打つような痛み

☑頭痛が原因で生活に支障をきたす

☑歩行や階段の上り下りなど（日常生活動作）で痛みが悪化する

痛みがあるときの対処法

〇暗くて静かな場所で横になる

〇冷やす

〇カフェインがはいったものを飲む

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そして今回ご紹介したい「合谷（こうごく）」というツボを圧してみてください。

「合谷」は頭痛をはじめ、生理痛や歯の痛み、肩こりに効果があるとさせています。

「合谷」は頭部に集まった余計な熱や気を流してくれる作用があります。

日常的な頭痛の予防としても時々圧してみてくださいね。

にこり整体整骨院では鍼灸治療を併せた施術を行っています。

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