ぎっくり腰に予兆はある?
ぎっくり腰の症状は何かを持ち上げようとしたときや
腰をねじるなどの動作をしたときなどに起こることが多いです。
実際、当院にはじめて来られた患者様の中にも
「トイレをしてトイレットペーパーを使おうとした時に”うっ”」となられた方
「椅子に座ろうとしたときに”うっ”」となられた方
座ろうとする体勢を想像すると前かがみの姿勢ですが
前かがみの姿勢になっても「ぎっくり腰」が起こります。
ちょっとした捻じれ、ちょっとした姿勢でも「激痛」が走り
動けなくなる。なりたくないですよね・・・・。
急な「激痛」をちょっとでも防ぐためにも
「ぎっくり腰」の前兆をご紹介します(^^)/
ぎっくり腰になる前兆症状
☑仰向けで寝ると腰が痛い
☑起き上がるときに腰が痛い
☑立ち上がる時に腰が痛い
☑座っていたら腰が痛い
☑歩いた時に腰が痛む
☑階段の上り下りで腰が痛む
☑咳やくしゃみをしたら腰に痛みが走る。腰に響く
☑寝返りをすると腰が痛い
などがあげられます。
いかがですか?
ひとつでもあてはまると
注意が必要ですし、早めの相談をお勧めします。
∵「ぎっくり腰」と聞くと、激痛を思い浮かべるとおもいますが
「ぎっくり腰」には痛みのレベルがあります。
「たかが腰痛」と思っている痛みが実は
「ぎっくり腰」に一歩足を踏み入れている
という事も少なくはないんですよ”(-“”-)”
ここからは、「ぎっくり腰」の症状や痛みのレベルについて解説していきますね(^_-)-☆
軽傷の場合
痛みとしては
「動作時に痛みがある」程度です。
痛みに気をつけて過ごせばいつもと同じような日常生活を送ることはできます。
中等度の場合
日常生活を送る中で「時に日常生活が大変な痛み、腰痛」がみられます。
重度の場合
「痛みがひどくて、立ったり座ったりする動作が困難。」
「歩行が困難」な状態になります。
また、痛みのレベルで共通していえるのが
腰痛のほかに
足の痛みや
しびれなどの症状がある場合や
痛みが長引いているときには
かなり要注意です。
この場合はお早めににこり整体整骨院 までご相談ください。
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